Si no te sientes cómodo contigo mismo o si recientemente piensas que hay cosas en tu vida que no funcionan muy bien, pero no sabes cómo resolverlas, es de importancia que seas honesto contigo mismo y sepas pedir ayuda para tratar de resolverlas; una alternativa es acudir a psicologos especiualistas, es decir a terapias psicológicas.
Hay momentos, en que nos encontramos en una espiral de la que no entendemos el salir solos y precisamos la ayuda de otros, para saber lo que realmente nos ocurre. Pero no siempre sabremos, encontrar cuál es el instante o razón por la que debemos buscar la ayuda de un profesional.
Hemos creido que que sepas algunos de los motivos, que son buenos indicadores, para que acudas a una terapia psicológica:
* Si notas que tienes problemas con el control o falta de control de tu entorno, relaciones, emociones o si las decisiones no son tuyas sino dirigidas por otras personas o tú entorno.
* Si las emociones se te van y tienes arrebatos de rabia o de llanto, que no sabes cómo enfocar adecuadamente.
* Si reincides en patrones, errores y costumbres en tus relaciones de pareja, así como el que terminas renunciando a tus cosas, para poder complacer al otro. O al contrario, tratas de imponerte y te hundes cuando no sale como tú lo habías planificado.
* En la vida, nos encontramos por situaciones difíciles y dolorosas, que nos marcan y nos dejan heridos: infancia sin cariño o alta exigencia, decesos o divorcios, enfermedades en la familia de caracter terminal, abusos sexuales, problemática escolar, etc.
* La autoestima por el suelo y la falta de aceptación, se debe, a que tú mismo eres tu peor crítico o juez, te haces sentir fatal, insatisfecho o fracasado cuando te quedas sólo.
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